Vis Din Angst
"Jeg gør det, min mor gør det, søster gør det,
Karina gør det, Frederik gør det, Vivian gør det og
Reneé Toft Simonsen gør det. Går med armbåndet
"Vis din angst"
Vis Din Angst

Forum



Forum » Angst » Panikangst » Panik angst - Kan ikke sove!



Panik angst - Kan ikke sove!

af Futte1990


Skriv svar

 
Hej :-) Jeg er en pige på 25 år som har lidt af social angst og panik angst i mange år! Jeg fik panik angst for 5 år siden efter at jeg fik en overdosis i min drink i byen, og oplevede min egen dø. Har gået i behandling i 2 år og får antidepressiv i høj dosis. Næsten hver aften kan jeg ikke sove jeg føler at jeg ikke kan trække vejret og at feks mit hjerte står af eller a der springer en blodovre i min hals. Jeg høre altid vand lyd på min IPad for at distrahere tankerne og ellers prøver jeg at berolige mig selv, men er næsten umuligt! Så går jeg lidt op og tager noget vand eller på wc. Det kan tage flere timer at falde i søvn! Vil hører om nogen andre kender til det problem? Og vokser man fra det? Og hvad gør du? Har bare prøver alt teapi i så langtid. Og synes ikke at det virker speciel meget! Mvh Mig Håber at høre nogle svar og erfaringer :)

 
JEg står op!!! eller laver noget kreativt. Der var også en psykolog der lærte mig at tælle baglæns fra 100.
Hver gang jeg gik i stå, skulle jeg starte forfra.




Skriv svar




Brugere online : Ingen